Мария Заварзина

Я рядом, когда трудно, тревожно и одиноко. Вместе мы ищем путь — к себе настоящему.

Дипломированный клинический психолог

С чем я могу помочь

Вы постоянно напряжены, перегружены, и не можете «отключиться» даже в отпуск

Повторяющиеся сценарии, трудности в общении, чувство вины или мысль «я не справляюсь»

Переоценка ценностей, выбор пути, ощущение «я застрял» — хочется ясности и внутренней опоры

Психология — мой основной путь с 2016 года

2016-2022 - Санкт-Петербургский Государственный Университет, специалитет "Клиническая психология"

2021 - Психологическая клиника СПбГУ, оказание экстренной психологической помощи (64 ак.ч.)

2023 - Высшая школа психологии, схема-ориентированный подход в психотерапии
(72 ак.ч.)

2024-2025 - Поведенческая компания, основы когнитивно-поведенческой терапии (180 ак.ч.)

Я продолжаю развиваться, участвую в супервизиях и прохожу личную терапию, чтобы быть максимально полезной своим клиентам

Подходы: схема-терапия и КПТ

Подходит, если вы замечаете, что снова и снова попадаете в одни и те же болезненные сценарии.
Помогает глубже понять свои эмоции, травмы и изменить устоявшиеся внутренние схемы и модели поведения.

Эмпатия, глубина, осознание детских потребностей.

Подходит, если вы хотите разобраться с тревожностью, прокрастинацией, депрессией, ОКР, реакциями на стресс.
Работа с мыслями, поведением и телом.

Чёткая структура, заметный эффект, опора на доказательства.

Обо мне

Я — человек, который тоже ищет баланс.
Между работой и отдыхом. Между уединением и близостью. Между действием и тишиной. Мне по-настоящему радостно, когда я могу быть искренней — в общении, в работе, в хобби, в отношениях.
Я чувствую наполнение в самых простых моментах: когда читаю книгу с кофе на веранде, когда встречаюсь с близкими, когда ловлю волну на закате. Природа помогает мне возвращаться к себе: лес, вода, ветер, простор.

В терапии я стараюсь быть той, кто рядом с вами на этом пути — с уважением, бережностью, интересом и живым участием. Для меня важны честность, принятие, доверие. Я не осуждаю и не обесцениваю — напротив, стремлюсь создать пространство, где можно быть собой даже в сложных чувствах.

Мне особенно близка работа с теми, кто готов меняться. Кто готов заглянуть внутрь, исследовать, пробовать, учиться. Ведь я верю, что терапия — это не только работа, но и удивительное путешествие. И каждый человек способен в этом путешествии стать автором своей счастливой жизни.

Как проходят консультации

Я провожу индивидуальные онлайн-сессии по видеосвязи
длительностью 55 минут.
Работаем в вашем темпе: можно приходить с конкретным запросом, а можно начинать с ощущения, что "что-то не так".

Стоимость одной сессии — 3500₽

Вы можете обратиться ко мне как для регулярной терапии, так и для разовой консультации.

Блоги и полезное

Telegram: канал "Вдох-выдох", полезные посты, практики и поддержка

Instagram*: блог про повседневность и путешествия

*деятельность организации, запрещенная на территории Российской Федерации

YouTube: разбираю психологические темы понятным языком